Yoga ab 60

Es ist mir ein grosses Anliegen, auch älteren Leuten die wohtuende Wirkung des Yoga zu übermitteln und sich dadurch gesund, frei und beweglich bis ins hohe Alter zu fühlen.

Durch sanfte Körper- und Atemübungen, Meditation und Entspannung lernen wir, uns zu spüren, und die eigene Energie und Vitalität zu aktivieren. 

Schwerpunkte

  • dem Alter angepasster Yoga
  • gesunder Rücken
  • Übungen auf/mit dem Stuhl
  • Gelenkübungen
  • bewusste Atmung
  • Meditation
  • Freude an Bewegung
  • Gelassenheit, Entspannung
  • Vitalität, Leichtigkeit
  • anatomisch fundierter Yoga

Ort

Gemeinschaftsraum der Alterwohnsiedlung "Wohnen am Bad"
Badstrasse 6, 8134 Adliswil

Wann

jeweils am Dienstag

Zeit

16:30 - 17:30

Preis

CHF 20.00 pro Lektion

Anmeldung

Hilda Keller, dipl. Ayur Yogalehrerin/-therapeutin 
www.yogawelt.ch

Mobile: +41 79 575 08 81
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!